Sarapan Terbaik Bagi Penderita Diabetes

Scrambled Eggs Gaia Breakfast December 27, 2009 4Bagi Anda penderita diabetes, sebaiknya memperbanyak telur, keju, pepes tahu, pepes tempe, susu kedelai, atau sumber protein lainnya untuk sarapan. Makanan berprotein di pagi hari membuat gula darah Anda stabil sepanjang hari. Kurangilah porsi nasi, roti, sereal dan sumber karbohidrat lain dalam sarapan Anda.

Setelah mengonsumsi makanan yang kaya karbohidrat, kadar gula darah akan naik bahkan pada orang yang sehat. Bagi penderita diabetes, kenaikan itu bisa mencapai tingkat yang mengkhawatirkan. Sarapan yang kaya protein membantu mencegah hal tersebut. Terlebih lagi, manfaat sarapan yang kaya protein ternyata juga berlanjut hingga setelah makan siang. Apa pun yang Anda konsumsi di siang hari, kadar gula darah akan cenderung lebih rendah apabila Anda bersarapan dengan makanan kaya protein.

Respon tubuh tidak selalu sama

“Orang sering… baca lanjutannya

Parasetamol Juga Bisa Berbahaya

Parasetamol Juga Bisa Berbahaya
Parasetamol adalah salah satu obat penghilang rasa sakit yang paling banyak digunakan di dunia. Sebagai obat yang populer, parasetamol banyak digunakan untuk keluhan-keluhan umum seperti sakit kepala,... baca lanjutannya

8 Tips Menjaga Kesehatan Ginjal

8 Tips Menjaga Kesehatan Ginjal
Ginjal adalah organ yang bekerja keras siang malam tanpa henti. Setiap hari kedua ginjal Anda menyaring dan mendetoksifikasi seluruh volume darah tubuh sekitar 50 kali, atau sama dengan 18 galon air m... baca lanjutannya

Menyembuhkan Diabetes dengan Berpuasa

Menyembuhkan Diabetes dengan Berpuasa
Dalam lima tahun terakhir, tiga studi besar menunjukkan bahwa obat-obatan diabetes tidak menyembuhkan diabetes, tapi justru membuatnya lebih parah. Komplikasi seperti gagal ginjal, retino... baca lanjutannya

Sembuh dari Diabetes dengan Diet Rendah Karbohidrat

Sembuh dari Diabetes dengan Diet Rendah Karbohidrat
Dr Jay Wortman adalah seorang dokter dengan pengalaman praktik yang panjang. Meskipun memiliki risiko diabetes yang tinggi karena berat badan yang tidak terjag... baca lanjutannya

Orang Gemuk Lebih Cepat Beruban

Orang Gemuk Lebih Cepat Beruban
Orang yang kegemukan lebih rentan terhadap penyakit seperti diabetes atau tekanan darah tinggi. Penelitian terbaru menemukan bahwa ternyata rambut mereka juga beruban lebih cepat. Hyoseung Shin dan re... baca lanjutannya

Rahasia di Balik Sabun Susu Kambing

Rahasia di Balik Sabun Susu Kambing
Oleh: SabunSusu.com Pernahkah Anda mencari tahu rahasia kecantikan seorang ratu Mesir yang melegenda, Cleopatra? Dilihat dari status sosialnya sebagai seseorang yang berkuasa, Anda tentu akan... baca lanjutannya
Arsip Artikel