Artikel dalam kategori Olah raga

Kebugaran Tidak Mengurangi Risiko Kematian Orang Gemuk

Kebugaran Tidak Mengurangi Risiko Kematian Orang Gemuk
Dampak buruk obesitas terhadap kesehatan tidak dapat diimbangi oleh kebugaran aerobik yang tinggi, menurut penelitian baru. Hal ini bertentangan dengan gagasan bahwa kebugaran aerobik dapat mengimbangi dampak kesehatan obesitas. Obesitas meningkatkan risiko sejumlah kondisi serius seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung dan stroke. Salah sa [...]

Bekerja di Atas Treadmill Bisa Mencegah Nyeri Leher dan Punggung

Bekerja di Atas Treadmill Bisa Mencegah Nyeri Leher dan Punggung
Nyeri di leher dan punggung seringkali dikeluhkan oleh para pekerja kantor. Diperkirakan bahkan 1 dari 10 pekerja kantor mengalaminya. Penyebabnya ternyata banyak yang disebabkan oleh postur tubuh yang tidak baik. Penyebabnya adalah sama dengan pada para atlet, yaitu penggunaan otot tubuh tertentu secara terus-menerus sehingga pasokan darah m [...]

Rahasia Sehat dengan AcroYoga

Rahasia Sehat dengan AcroYoga
Oleh: Stephanie Clorinda S Di zaman sekarang ini olahraga sudah menjadi tren gaya hidup, semakin banyak orang di perkotaan yang menyadari pentingnya olahraga bagi kesehatan. Baru–baru ini olahraga yang cukup ramai dibicarakan di Indonesia adalah AcroYoga, latihan fisik yang menggabungkan yoga dan akrobat. Meskipun berasal dari India, sekolah [...]

Tidak Punya Waktu Untuk Berolahraga? Coba Pikirkan Lagi

Tidak Punya Waktu Untuk Berolahraga? Coba Pikirkan Lagi
Bagi Anda yang selalu merasa terlalu sibuk untuk berolahraga, coba pikirkan lagi. Anda tidak boleh menganggap waktu untuk berolahraga sebagai waktu yang terbuang percuma. Anggaplah bahwa waktu untuk berolahraga sebagai suatu investasi. Ya investasi! Riset menyatakan bahwa olahraga moderat selama 15 menit per hari selama 40 tahun dapat memperp [...]

Menyelingi Duduk Dengan Berjalan Kaki Membuat Anda Tetap Sehat

Menyelingi Duduk Dengan Berjalan Kaki Membuat Anda Tetap Sehat
Terlalu banyak duduk meningkatkan risiko Anda untuk sakit. Menyelingi duduk dengan berjalan-jalan lima menit setiap jam akan membuat aliran darah lancar kembali dan mengurangi risiko komplikasi. Demikian laporan para peneliti Amerika dalam sebuah studi baru-baru ini. Duduk terlalu lama meningkatkan kemungkinan trombosis dan mendorong timbulny [...]

Bersepeda Tidak Menyebabkan Impotensi

Bersepeda Tidak Menyebabkan Impotensi
Sebagian orang berpendapat bahwa bersepeda dapat menyebabkan impotensi pada pria. Tekanan sadel yang terus-menerus pada daerah sensitif pria bisa menghancurkan saraf-saraf penting. Namun, sebuah penelitian di Inggris tidak mendukung pendapat tersebut. Sebagai bagian dari survei di Inggris yang bertemakan “Bersepeda untuk Kesehatan” [...]
Arsip Artikel