Kuis Kesehatan

 Kuis Fakta Kalsium

Kalsium adalah mineral yang paling banyak diperlukan oleh tubuh. Cek pengetahuan Anda mengenai beberapa fakta penting kalsium.
1. Kebutuhan kalsium remaja usia 11 s.d. 24 tahun setara dengan kebutuhan ibu hamil dan menyusui yaitu 1.200 mg per hari.
 
 
 
2. Kebutuhan kalsium harian:
 
 
 
3. Kalsium yang tersimpan di jaringan tulang dan gigi:
 
 
 
4. Mineral di tulang dan gigi tergantikan 100%:
 
 
 
5. Bila seorang wanita dari umur 20 tahun setiap harinya mengkonsumsi kalsium 400 mg lebih rendah daripada yang dibutuhkan:
 
 
 
6. Terlalu banyak kalsium dapat berbahaya bagi tubuh.
 
 
7. Kekurangan magnesium dan fosfor dapat menyebabkan kelebihan kalsium.
 
 
8. Semakin banyak Anda minum, semakin bagus penyimpanan kalsium dalam tubuh.
 
 
9. Tahu dan tempe mengandung banyak kalsium.
 
 
10. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan kejang otot.
 
 

 

Buku best seller nasional oleh dr Salma. Tiga kali cetak ulang hanya dalam 6 bulan setelah terbit! Segera dapatkan di toko-toko buku kesayangan Anda!